Эксперты рассказали о добавках, способных нанести вред организму при приеме в больших количествах
![](/media/ft/57/89/5789d7fc-d134-4a7d-bf34-59dcd35f4bca/vitamin-d3_301020.jpg__1290x895_q85_crop_subsampling-2.jpg)
Фото: UfaTime.ru
Эксперты рассказали, чем опасен переизбыток некоторых витаминов.
Так, переизбыток витаминов А, В3 и Е могут спровоцировать тошноту, боли в костях и даже внутреннее кровотечение, пишет UfacityNews.ru. Отмечается, что данные витамины содержатся в сбалансированной диете. Так, витамин А есть в зеленых листовых овощах, молоке и яйцах, В3 – в красном мясе, Е – в семенах, орехах, фруктах и овощах.
По словам специалистов, некоторые добавки включают в себя большое количество этих питательных веществ, поэтому человек рискует получить передозировку.
Ранее UfaTime.ru писал, что врач рассказал о продуктах, которые снижают риск развития рака простаты.