Японские исследователи из Университета Нагои обнаружили простой, но достаточно эффективный метод борьбы с гневом. Их открытие может помочь людям контролировать свои эмоции и предотвращать конфликты как на работе, так и дома.

Доктор Нобуюки Каваи и его коллеги изучили влияние определенной практики на уровень гнева у людей. Они предложили испытуемым записывать свои чувства на бумаге, а затем выбрасывать его. Удивительно, но эффект этого упражнения был поразительным: гнев практически полностью исчез у участников эксперимента, пишет UfacityNews.ru.

Исследование проводилось на группе из 57 студентов. Выводы научной работы были опубликованы в журнале Scientific Reports.

Ранее UfaTime.ru писал, что учаные назвали продукт, являющийся основной причиной 70% смертей в мире.