Ufameteo.ru сейчас в Уфе +14°C

 

Названа улучшающая психическое состояние диета

Фото: ® UfaTime.ru

Определенная диета поможет улучшить психическое состояние. Такой вывод сделали эксперты из США.

Как оказалось, речь идет кетодиете, при которой человек придерживается низкоуглеводного режима питания с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков, передает UfacityNews.ru.

Добровольцев попросили соблюдать кетогенную диету, в которой примерно 10% калорий поступало из углеводов, 30% – из белков и 60% – из жиров. При этом им дали возможность потреблять столько калорий, сколько они хотели.

Согласно итогам исследования, такая диета улучшила психическое состояние испытуемых на 31%. Добровольцы заявили об улучшении сна и повышении качества жизни.

Ранее UfaTime.ru писал, что курение электронных сигарет связали с повышенным риском сердечной недостаточности.

Другие новости рубрики