Самой вредной кашей, которая может нанести непоправимый вред здоровью, является манная каша. Гастроэнтеролог Диляра Лебедева в своем Telegram-канале сообщила, что сама по себе такая крупа представляет собой побочный продукт, который остается после производства пшеничной муки. Поэтому в ней отсутствуют витамины и минералы.

Также эта каша содержит большое количество глютена. В связи с этим это блюдо не подходит людям с непереносимостью глютена или аутоиммунными заболеваниями.

В состав манной каши не входит клетчатка, при этом она на 85% состоит из быстрых углеводов. Поэтому порцию манной каши можно сравнить по вреду с порцией сахара или выпечки из белой муки.

Также такая каша увеличивает показатели глюкозы в крови и способствует развитию сахарного диабета. Поэтому это блюдо признано специалистами самой вредной. По словам эксперта, следует отказаться от манной каши на молоке.

Ранее UfaTime.ru писал, что эксперт перечислил самые полезные напитки для кишечника.