Назван лучший фрукт для здоровья кишечника

Фото: ® UfaTime.ru

Британские диетологи провели исследование, в ходе которого пришли к выводу, что груша является лучшим фруктом для здоровья кишечника. Об этом пишет журнал Eat This, Not That!.

В состав мякоти и кожуры груши входит большое количество нерастворимой клетчатки, которая необходима человеку для нормального функционирования тонкого и толстого кишечника.

По словам исследователей, сорт груши не оказывает влияния на содержание растительных волокон, клетчатка в большом количестве содержится в красных, желтых и зеленых грушах. При этом, если ее мякоть слишком твердая, то рекомендуется ее запекать, а мягкие сорта подходят для приготовления пюре или употребления в свежем виде.

Диетологи отмечают, что груша имеет слабительное действие, поэтому не рекомендуется злоупотреблять этим фруктом.

Ранее UfaTime.ru писал, что врач назвал ягоду, которая может снизить риск возникновения онкологии.

Другие новости рубрики