Дефицит селена в организме приводит к опасным проблемам со здоровьем. Об этом сообщила врач-диетолог Ирина Рыль, передает РИА Новости.

По словам эксперта, данный элемент – мощный антиоксидант, который блокирует повреждение ДНК, обеспечивает укрепление иммунной системы. Также селен разрушает раковые клетки и снимает воспалительные процессы в организме.

Многие исследования утверждают, что ишемическая болезнь сердца часто вызвана низким уровнем селена в крови. Селен используют для профилактики различных заболеваний, он защищает организм от воздействия свинца и ртути.

Рыль указала, что бразильский орех, устрицы, морепродукты, яйца и сардины богаты этим веществом.

Ранее UfaTime.ru писал, что эксперты рассказали об опасности попкорна.