Врач и телеведущий Сергей Агапкин в эфире телеканала «Россия 1» рассказал, какой напиток перед тренировкой помогает избавиться от жира на живота.

По его словам, речь идет о смеси свекольного сока и кофе. Агапкин пояснил, что такой коктейль усиливает эффект от любой физической нагрузки. «Свекольный сок обладает сосудорасширяющим действием, то есть он усиливает кровоток, а кофеин является мобилизатором жировой ткани: заставляет отдавать жировые клетки более охотно», – пояснил специалист.

«Если такой напиток применяется до тренировки, это стимулирует выход жирных кислот», – отметил врач, добавив, что тренировка может стать на 10-15% эффективнее благодаря такому коктейлю.

Кроме того, он призвал отказаться от высококалорийных продуктов. «Если намазать бутерброд не кусочком масла, а мягким авокадо, калорийность такого бутерброда будет в пять раз меньше», – заявил Агапкин. Также врач посоветовал не запивать пищу сладкими соками.

Ранее UfaTime.ru писал, что диетолог рассказала о лучшем блюде для снижения уровня холестерина.