Большинство мужчин часто потребляют мясо, однако эксперты предостерегают от такого рациона питания. Они отмечают, что мясная диета может спровоцировать ряд опасных заболеваний.

В частности, мясо увеличивает риск сердечных заболеваний, рака, эректильной дисфункции, сахарного диабета второго типа, ожирения. Причем сам избыточный вес повышает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, жировой болезни печени, камней в желчном пузыре, апноэ во сне, заболеваний почек и некоторых видов рака, пишет Eat This, Not That!.

Чтобы минимизировать риски для здоровья, ученые рекомендуют отдавать предпочтение растительной диете. Следует больше потреблять фруктов, овощей, цельнозерновых и бобовых.

Также следует вести активный образ жизни, заниматься спортом, снизить потребление алкоголя и отказаться от курения.

Ранее UfaTime.ru писал, что высокий холестерин способствует развитию рака.