Австрийские ученые в новом исследовании обнаружили взаимосвязь нерегулярного сна и увеличения показателей кровяного давления. Они выяснили, что риски гипертонии возрастают у мужчин среднего возраста с излишним весом при сокращении сна или изменении привычного режима ночного отдыха. Об этом сообщает Medical Xpress.

Если продолжительность сна составляет меньше шести часов, то вероятность повышенного давления увеличивается, как и при слишком продолжительном сне более девяти часов. При несоблюдении четкого графика бодрствования и отхода ко сну, а также если сон будет составлять разное количество часов, то риск развития гипертонии становится еще выше.

Ранее UfaTime.ru писал, что врач рассказал о продуктах, провоцирующих воспаления в кишечнике.