Исследователи Университета штата Аризона назвали лучшее время дня для тренировок. Результаты научной работы опубликованы в журнале Frontiers in Medicine.

Женщинам утренние тренировки помогают эффективнее сжигать жир в области талии и снизить кровяное давление. При этом вечерние сессии благоприятнее воздействуют на повышение мышечной работоспособности у девушек.

Мужчинам вечерние нагрузки позволяют уменьшить давление и уровень усталости. При этом в вопросе улучшения физической формы и выносливости для мужчин нет разницы, занимаются они спортом в первой половине дня или во второй, отметили специалисты.

Ранее UfaTime.ru сообщал, что исследователи обнаружили новый фактор, влияющий на успех искусственного оплодотворения.