Огурцы позволяют снизить высокие показатели артериального давления. Об этом рассказала врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко, передает «Москва 24».

Людям с гипертонией рекомендуется чаще употреблять свежие огурцы, поскольку в их состав входит большое количество микроэлементов, которые оказывают положительное воздействие на сосуды, делая их более эластичными.

По словам специалиста, в этом овоще хороший баланс калия и натрия, при условии, если они съедаются несоленые.

«Если овощ разрезается и солится, то сразу же идет перекос по натрию и организм уже не будет иметь такой защиты от давления и сосудистых заболеваний», – пояснила Лазуренко.

При этом нормализовать давление поможет употребление помидоров, так как они содержат ликопин. Это вещество способствует улучшению качества обменных процессов в организме.

Ранее UfaTime.ru сообщал, что диетолог порекомендовала есть хлеб в первой половине дня для сохранения стройности.