Врач назвала суточную дозу свежих фруктов и ягод

Фото: ® UfaTime.ru

Аллерголог-иммунолог Дарья Жукова рассказала о суточной норме фруктов и ягод для взрослого и ребенка. Об этом пишет RT.

Как отметила эксперт, рекомендуемой суточной дозой этих продуктов для взрослого человека является 400 граммов, или 10-16 крупных ягод клубники.

Детям от года до трех лет рекомендуется употреблять до восьми крупных ягод клубники.

Чаще всего люди страдают аллергией на красные ягоды, включая клубнику, землянику и малину. Реакции на красные ягоды бывают вызваны высоким содержанием гистамина, добавила врач.

Ранее UfaTime.ru сообщал, что диетолог назвал продукт для выведения камней из почек.

Другие новости рубрики