Нутрициолог Александр Мирошников рассказал, о чем может свидетельствовать неудержимое желание съесть мясо. Об этом сообщает «Москва 24».

По словам специалиста, речь идет о нехватке железа в организме. Врач заявил, что женщины зачастую сталкиваются с его дефицитом. Это связано с большой потерей крови во время менструаций.

«Женщин очень часто тянет на стейк, на красное мясо. Потому что женщины с биологическим циклом каждый раз теряют железо. И это признак нехватки железа. Нам необходимо прежде всего два-три раза в неделю есть говяжью печень, красное мясо, баранину, чтобы на мясо не тянуло», – заявил Мирошников.

Также эксперт добавил, что вместе с желанием есть красное мясо у человека снижаются работоспособность, выносливость и возникает вялость. При этих признаках необходимо сдать анализы на гемоглобин и ферритин, чтобы убедиться, что в организме действительно не хватает данного элемента.

Если же человека тянет на острое, необходимо проверить щитовидку, поскольку она отвечает за обмен веществ. А если же хочется соленого – это симптом нехватки натрия. Особо часто с этой проблемой сталкиваются спортсмены. Эксперт посоветовал после физических нагрузок пить негазированную минеральную воду, которая содержит хлорид натрия.

Ранее UfaTime.ru писал, что диетолог назвала возможные причины резкого набора веса.