Диетологи раскрыли неожиданное свойство чернослива

Фото: ® UfaTime.ru

Некоторые люди испытывают тягу к сладкому и подавляют это ощущение конфетами и менее полезными продуктами. Американский диетолог Лорен Манакер порекомендовала употреблять чернослив, пишет Eat This, Not That!.

По словам специалиста, чернослив по своей природе сладкий, поэтому может удовлетворить аппетит сладкоежек. Однако в отличие от конфет в состав этого продукта входят натуральные антиоксиданты, витамины и минералы. В каждом плоде содержится около 0,5 граммов клетчатки.

Эксперты провели исследование, в ходе которого изучали воздействие чернослива на организм. Участники, которые употребляли эти фрукты, не испытывали голод в течение долгого времени и потребляли низкое количество калорий, чем те, кто перекусывал мармеладом или изюмом.

Ранее UfaTime.ru сообщал о том, что недоваренные яйца могут стать причиной отравления.

Другие новости рубрики