$76,44 -0,43 €86,82 -0,31

 

Специалист объяснила, кому нельзя есть сметану

Фото: ® UfaTime.ru

Сметану не нужно давать детям в возрасте до 1,5 года, а при наличии гастрита и проблем с печенью этот продукт стоит употреблять с осторожностью. Об этом сообщила нутрициолог Ольга Ковиненко, пишет РИА Новости.

Сметана – кисломолочное изделие с повышенным содержанием жира – от 10% до 30%. Именно по этой причине нужно соблюдать меру. Она богата витаминами A, B, C и E, аминокислотами, цинком и калием. Продукт положительно влияет на процесс пищеварения и микрофлору. Также он полезен для красоты кожи, волос и ногтей.

Детям в возрасте до 1,5 года нельзя есть сметану, так как система пищеварения еще не готова переварить данный вид белка. Ограничивать употребление продукта нужно худеющим, так как в нем содержится много калорий.

Ранее UfaTime.ru писал про неожиданную пользу шоколада.

Другие новости рубрики