Рыбий жир положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и обладает противовоспалительным действием. Об этом сообщает радио Sputnik со ссылкой на врача-терапевта Георгия Сапего.

По его словам, при всех полезных свойствах рыбьего жира не стоит надеяться, что он способен существенно укрепить иммунную систему. Подобные продукты снижают уровень триглицеридов в крови.

При этом рыбий жир эффективно уменьшает показатели артериального давления и частоту сердечных сокращений.

Сапего отмечает, что он снижает свертываемость крови. Омега-3 кислоты, входящие в состав этого продукта, имеют противовоспалительные действия. Именно поэтому эксперты рекомендуют употреблять рыбий жир людям с ревматоидным артритом.

Ранее UfaTime.ru сообщал о том, что эксперты назвали самые полезные орехи.