Витамин D в организме играет роль регулятора настроения и когнитивных функций. Об этом сообщает Planet Today.

Кроме того, добавка влияет на здоровье желудочно-кишечного тракта. Это наблюдается за счет повышения числа полезных бактерий и сохранения слизистой оболочки в целости. По мнению специалистов, витамин влияет на психическое здоровье человека, ведь оно связано с физическим.

Уровень витамина оказывает прямое влияние на настроение. У людей с низким уровнем витамина D чаще обнаруживается плохое настроение, чем у пациентов с нормальным.

Ранее UfaTime.ru писал, что дефицит витамина B12 можно распознать по симптомам в глазах.