Нередко люди думают, что кофе может оказать вредное воздействие на организм. Однако существует безопасная доза напитка. Об этом сообщает портал Golos.ua.

Отмечается, что в одной чашке кофе содержится примерно 150 миллиграммов кофеина. Если человек выпивает две чашки, то это уже будет фармакопейная дозировка, которая имеется в определенных лекарственных препаратах. При этом серьезный вред представляют энергетические напитки. В состав одной баночки входит около 500 миллиграммов кофеина.

Подобное вещество также содержится в горячих напитках с молоком, однако оно не активно. В них большое количество калорий из-за добавляемого сахара и молочных жиров. По словам специалистов, в кофе содержатся минеральные соли, танины, кофеиновое масло, полифенольные соединения и хлорогеновая кислота, которая обладает антиоксидантным действием.

Ранее UfaTime.ru сообщал, что диетолог назвала снижающие риск инсульта овощи.