Ежедневное употребление белого хлеба может привести к серьезным последствиям, включая увеличение вероятности развития сахарного диабета. Об этом пишет «Москва 24», ссылаясь на врача-диетолога Елену Соломатину.

По ее словам, такой тип хлеба изготавливается из белой муки, воды и дрожжей, что делает его «сахаром». Его употребление может привести к инсулинорезистентности и резкому увеличению веса. В связи с этим не рекомендуется злоупотреблять белым хлебом.

Когда человек употребляет этот продукт, у него повышаются показатели глюкозы, инсулина. При этом сначала он чувствует прилив энергии, а после появляется раздражительность и усталость.

Так, белых хлеб следует употреблять в качестве десерта, а не основного продукта питания. Диетолог отметила, что выпечку можно заменить на цельнозерновой и ржаной хлеб.

Ранее UfaTime.ru писал о том, что кардиолог рассказал, как праздничные застолья воздействуют на сердце.