Чай с мятой благотворно воздействует на пищеварение, снимает нервное напряжение и помогает расслабиться. Об этом сообщил врач-диетолог Михаил Гинзбург, пишет «Летидор».

Напиток способствует облегчению заложенности носа и помогает справиться с кашлем. Мята богата эфирными маслами, которые сдерживают рост кишечной микрофлоры и уменьшают метеоризм. Кроме того, растение блокирует болезненные ощущения в животе.

Эксперт советует добавлять листочки мяты в заваренный чай и делать настои только из травы.

Ранее UfaTime.ru писал, что некоторые травы и специи способны снизить риск сердечных заболеваний.