Специалисты назвали простой продукт для здоровья кишечника
Врач-диетолог Кайл Кроули посоветовал включить в рацион пробиотики, которые содержатся в натуральном йогурте, для здоровья кишечника, сообщает MedikForum.ru.
По словам эксперта, этот продукт облегчает проблемы с важным органом человека, но увидеть разницу возможно лишь через месяц активного питания йогуртом.
Употребление большого количества жидкости тоже может привести организм в порядок. Людям с изжогой рекомендуется избегать жареной пищи и заменить ее на постное мясо, приготовленное на гриле.
Чтобы сохранить здоровье кишечника и не допустить развития болезней, стоит есть много клетчатки, которая содержится в хлебе из цельнозерновой муки, коричневый рис, фрукты и овощи.
Ранее UfaTime.ru писал про идеальные продукты для ужина.