Известный врач из Уфы Регина Доктор рассказала, когда и как надо пить воду.

На своей странице в соцсети она сообщила, что обязательно нужно делать это перед едой. В таких случаях нужно выпивать один стакан воды.

Регина Доктор отметила, что ее употребление помогает справиться с ожирением, снизить уровень глюкозы крови и восстановить ее гемодинамику, избавиться от запоров. Также вода, 1,5 литра в день, снижает риск повторных циститов.

Регина Доктор подчеркнула, что слишком сильно налегать на воду не стоит, надо лишь только утолять жажду. Также врач сообщила, что сама она выпивает в день до двух литров, причем она пьет только воду и чай.