Эксперты назвали ягоды и фрукты, которые могут резко повысить уровень сахара в крови человека. Они находятся в лидерах среди продуктов с высоким гликемическим индексом. Об этом сообщает информационное агентство UfacityNews.ru со ссылкой на ресурс Express. 

Так, в списке ягод и фруктов с высоким гликемическим индексом находятся ананасы, арбузы, сухофрукты и фруктовые соки. Поэтому диабетикам лучше выбирать продукты с низким гликемическим индексом, например, вишню, ежевику, апельсины, клубнику, сливы, грейпфруты, груши, яблоки, персики, нектарины, бананы, чернику. 

Отмечается, что во фруктах и ягодах содержатся витамины, фитохимические и питательные вещества, которые полезны для человеческого организма. Соблюдение здоровой диеты, богатой растительной пищей, позволяет помочь в лечении диабета второго типа. 

Напомним, ранее UfaTime.ru сообщил о том, что специалисты перечислили признаки, которые указывают на дефицит витамина D.