Две горсти орехов могут снизить риск развития многих заболеваний. Об этом сообщает «МедикФорум».

В орехах содержится большое количество питательных веществ и витаминов, оказывающих положительное воздействие на организм. Также их употребление снижает риск развития злокачественных опухолей. Ученые отмечают, что такие орехи, как миндаль, фисташки, пекан, кешью, грецкие и бразильские орехи отлично подходят для профилактики рака простаты и поджелудочной железы.

Свойства этого продукта можно сравнить с четырехчасовым бегом. При этом орехи очень питательны. Кешью способны нормализовать уровень  холестерина, укрепить сердечно- сосудистую систему, а также обогатить мозг кислотами омега-3. Они ускоряют метаболизм и положительно влияют на иммунитет и прочность эмали. Этот вид орехов уничтожает бактерии, которые вызывают туберкулез, кариес и акне.

Ранее UfaTime.ru писал о продуктах, которые могут предотвратить инсульт. В их число вошли и орехи.