Определённые специи способны помочь справиться с лишним весом. Как отмечают диетологи, они улучшают пищеварение за счёт ускорения метаболизма, пишет UfacityNews.ru со ссылкой на The Health Site. 

Кориандр помогает избавиться от проблем с пищеварением. Содержащиеся в данной специи антиоксиданты также повышают иммунитет. 

Тмин способствует улучшению пищеварения, активизирует процесс сжигания жира и подавляет аппетит, тем самым борется с перееданием. Тмин или зира выделяет фермент, играющий важную роль в метаболизме сахара, углеводов и жиров. Помимо этого, данная специя помогает избавиться от токсинов. 

Пажитник помогает подавить тягу к еде благодаря высокому содержанию клетчатки. Кроме подавления голода, клетчатка пажитника способна защитить пищеварительный тракт от повреждения свободными радикалами. Также семена растения ускоряют метаболизм. 

Соединение пиперин, которое содержится в чёрном перце, улучшает метаболическую функцию, тем самым предотвращая накопление жира. Учёные доказали, что употребление чёрного перца с чаем эффективно помогает бороться с лишним весом. 

Кардамон стимулирует пищеварительные ферменты и способствует здоровому обмену веществ. Это, в свою очередь, является решающим фактором для похудения. Лучше всего пожевать несколько стручков этой специи или добавить их в чай. 

Корица метаболизирует сахар и увеличивает эффективность инсулина. Кроме того, специя является естественным средством, которое способно подавить голод.