Уфимский психолог Алиса Курамшина рассказала, как после грядущих длительных выходных в связи с майскими праздниками максимально легко войти в рабочий режим. Напомним, жители Башкирии будут одыхать в общей сложности восемь дней с 28 апреля по 1 мая и с 9 по 12 мая.

Зачастую после длительных выходных или отпуска тяжело заново адаптироваться к работе. У некоторых людей может появиться апатия, уныние и даже раздражительность. В беседе с изданием UfacityNews.ru эксперт прежде всего отметила, что не нужно с первого же дня работы пытаться решить все задачи. Должно пройти какое-то время для адаптации к рабочему графику.

Также психолог посоветовала подойти к работе с позитивным настроем и уверенностью. Кроме этого, специалист подчеркнула, что эффективнее справиться с рабочими задачами помогают другие занятия в нерабочее время: медитации, спорт, какие-то хобби. Хорошей помощью в этот период может оказаться также  поддержка коллег и общение с ними.